春節親友團聚，期間聚餐大魚大肉不可少，雖然銀髮族、有代謝異常的朋友與糖友們，還是要注意飲食的控制，但大過年的要時刻謹記忌口，實在很煞風景。

生技阿媽聽到您的心聲了，給您健康小法寶，過年期間這樣做，一樣可以享受美食的歡聚時光。

1. 吃大餐前要記得使用加特福產品，幫助代謝不可少。

2. 醣類的份量要控制，先吃蔬菜再吃肉，最後再吃澱粉食物。

3. 零食熱量高，適量食用，每天點心時間一次就好，避免讓血糖失控。

4. 飲酒適量不傷身，避免空腹飲酒。

5. 餐後可以揪團一起散步運動，賞花走春，維繫感情控糖更容易。

6. 過年期間人潮多，大家記得勤洗手戴口罩。

血糖控制好健康過好年

防疫認真做平安度春節

生技阿媽  祝  您闔家安康 新年快樂!