隨著季節的變換，過敏症狀常常隨之而來，特別是在春秋兩季，氣候變化導致花粉、灰塵及其他過敏原的增加。對於過敏體質的人來說，這段期間可能會出現打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等不適症狀。而對於患有高血糖或糖尿病的人來說，這樣的變化不僅影響到過敏症狀，還可能對血糖控制造成挑戰。

過敏與高血糖的關聯

1. 壓力反應：換季時，過敏反應可能導致身體產生壓力，釋放出類似於腎上腺素的荷爾蒙，這可能使血糖上升。對於糖尿病患者來說，這意味著需要更加密切地監測，以防止出現高血糖。
2. 抗組織胺藥物的影響：許多過敏患者會使用抗組織胺藥物來緩解症狀。一些研究顯示，某些抗組織胺藥物可能影響血糖控制，尤其是長期使用時。因此，糖尿病患者在選擇用藥時應諮詢醫生，確保不影響其血糖管理。

如何預防過敏和管理血糖

1. 保持環境清潔：定期清潔居住環境，減少灰塵和過敏原的積聚，特別是在換季期間。
2. 健康飲食：保持均衡飲食，多攝取富含纖維的食物，減少加工食品及高糖食物的攝取，以保持血糖穩定。
3. 適度運動：定期進行適度的運動可以幫助提高免疫系統的功能，減少過敏症狀，同時也能促進血糖控制。
4. 定期檢查：對於糖尿病患者，定期檢查血糖及健康狀況非常重要，及時調整飲食和藥物，以應對季節變化帶來的影響。
5. 補充含鉻的食物:鉻有助於維持醣類正常代謝，除了平時的飲食，市面上有含鉻的健康食品可購買。

在換季期間，過敏症狀和血糖控制都需要特別注意。尤其是糖尿病患者，管理好生活方式和環境因素，可以有效降低過敏反應和血糖波動的風險。可諮詢專業醫療人員，並根據自身情況調整日常計劃，能夠幫助您在換季中保持身心健康。

 😊加特福生技阿媽~關心您的血糖❤